Pele hidratada de dia e de noite!

Pele hidratada de dia e de noite é sempre bom. Mas será que posso usar o mesmo creme de dia e de noite? A resposta é não!

O creme do dia contém agentes que combatem as ações da radiação solar, luz, poluição, dentre outros fatores agressivos à pele. Do mesmo modo, eles costumam ter um alto poder de hidratação e proteção para ajudar a pele suportar o estresse diário.

Já o creme da noite é mais leve e possui ingredientes capazes de renovar as células. Durante a noite a pele é capaz de absorver melhor os nutrientes, pois se encontra em descanso. Os ácidos comumente presentes nos cremes noturnos ajudam a promover a renovação celular deixando sua pele mais viçosa pela manhã.

Durante o dia, mesmo usando cremes específicos, é importante o uso do protetor solar e sua reaplicação ao longo do dia. Não se esqueça de escolher produtos específicos para o seu tipo de pele, oleosa, seca, normal ou mista.

Antes de aplicar seu creme, seja pela manha ou à noite, limpe sua pele e tonifique-a. A limpeza é fundamental para purificar a pele e deixá-la pronta para receber o tônico, que irá ajudar a fechar os poros e acalmar a pele.

Nunca inverta o uso dos cremes. O creme para a noite quando usado durante o dia pode causar irritações e vermelhidão na pele. Já os cremes diurnos quando usados durante a noite, podem causar acne e oleosidade excessiva, por serem mais pesados.

Na dúvida, procure o seu dermatologista!

Cuide-se bem na gravidez

O post de hoje é especial para as futuras mamães. A gravidez é um dos momentos mais especiais na vida da mulher. É o momento de preparação para receber um filho. Momento que mudará toda a sua vida. 

Muitas mulheres se preocupam tanto com esse momento, que acabam se esquecendo de cuidar de si. Além de comer muito bem e continuar praticando atividades físicas, alguns cuidados são importantes. Confiram nossas dicas:

- Tinturas: evite pintar os cabelos até o terceiro mês de gestação. Depois são permitidas tinturas naturais, sem amônia, como tonalizantes e hennas. Consulte sempre seu médico antes de utilizá-las;

- Limpeza de pele: pode fazer a limpeza de pele normalmente. Apenas evite produtos esfoliantes com ácidos e não se esqueça do filtro solar;

- Manchas na pele: capriche no protetor solar para evitar manchar no rosto durante a gravidez. Após a gravidez, procure um dermatologista e trate as eventuais manchas que aparecerem;

- Estrias: evite engordar em excesso controlando a alimentação. Mantenha a pele sempre hidratada, com cremes e óleos específicos para a gestante;

- Varizes: movimente-se sempre. Não fique muito tempo sentada, nem muito tempo de pé. Se possível, use meias de compressão e consulte sempre seu médico;

- Celulite: evite gorduras, refrigerantes e frituras. Beba muita água e hidrate sempre sua pele;

- Hidratação: capriche na hidratação da peles, pernas, pés e da barriga. 

Cutículas: tirar ou não tirar?

Unhas lindas, bem feitas e sem aquelas pelinhas indesejáveis é sempre muito bom. Mas será que é saudável e aconselhável remover as tais pelinhas, conhecidas como cutículas.

No Brasil é comum as mulheres removerem as cutículas semanalmente. Já na Europa o costume é de apenas empurrá-las com uma espátula.

As cutículas têm a função de proteger as unhas contra micoses, infecções e ajudar no seu crescimento. Sua remoção pode favorecer o aparecimento de certo problemas de pele.

Existem alguns produtos que ajudam na redução da cutícula ou até mesmo removem seu excesso sem o auxílio de objetos cortantes, como o alicate. Usando os produtos ideais, basta empurrar as cutículas e aplicar o esmalte.

Quem quiser continuar retirando as pelinhas também pode, mas redobre os cuidados e a higiene. Se possível, faça as unhas em uma manicure, que sabe como exatamente removê-las sem machucar.

Aplique diariamente um creme específico para as mãos e massageie as unhas para hidratá-las.

Na dúvida, consulte seu dermatologista!

Detox: a dieta das estrelas

Vocês já devem ter ouvido falar da dieta famosa entre os artistas e modelos, detox, não é mesmo? Pois é, a dieta detox promete enxugar até 3 quilos por semana, desintoxicando o organismo.

A dieta é indicada principalmente para pessoas que costumam comer muita fritura, gordura e alimentos industrializados. Mas é imprescindível consultar um bom nutricionista antes de iniciá-la.

A dieta é rica em hortaliças, castanhas e sementes, frutas, limão e outros ingredientes desintoxicantes.  Não são permitidos: carne vermelha, açúcar, leite de vaca e derivados, aditivos químicos, pães e biscoitos refinados.

Alguns nutricionistas indicam repetir a dieta a cada 30 dias, por sete dias para deixar o organismo em ordem.  

Enquanto você não procura uma nutricionista para lhe receitar a detox indicada para o seu caso, que tal a receita do tal suco detox, que tanto se fala na TV?

Receita 1

Gengibre (1 pedaço pequeno)

½ cenoura

1 pera ou maçã

½ maço de salsinha crua

1 folha de couve (sem talo)

bulbo da erva- doce ou 1 a 2 talos de salsão ou 5 folhas de escarola

1/2 pepino sem casca

(bater tudo no liquidificador, não precisa coar)

Receita 2

Gengibre (1 pedaço pequeno)

1 pera ou maçã

1 ou 2 folhas de couve (sem talo)

bulbo da erva- doce ou 1 a 2 talos de salsão

1/2 pepino sem casca

Hortelã

1 colher de chá de Mel

(bater tudo no liquidificador, não precisa coar)

Tome em jejum e só coma seu café da manhã uma hora depois, evitando pães com farinha branca e leite e seus derivados.

Fonte: Boa Forma

Dia da noiva!

O post de hoje é especial para as mulheres que estão der casamento marcado. No mês nas noivas, não poderíamos deixar vocês de lado.

Confiram nossas dicas para brilhar ainda mais nesse dia tão especial:

- Sorriso “Colgate”: para garantir o sorriso bonito e brilhante em suas fotos, vá ao dentista, faça uma limpeza e, se necessário, um clareamento;

- Postura: trabalhe sua postura. Faça exercícios para entrar na igreja como uma rainha;

- Sobrancelhas: vá a uma boa designer de sobrancelhas. Ela poderá desenhá-las de acordo com o seu rosto, deixando-a ainda mais linda;

- Marca de biquíni: se seu vestido for tomara que caia ou decotado, verifique as marquinhas de biquíni, que não combinam nada com o glamour do casamento. Cuidado com o sol no período que antecedo o casamento. Para disfarçá-las, capriche na maquiagem;

- Mãos e pés: não se esqueçam de fazer as unhas com cores claras. Hidrate-as diariamente para mantê-las lindas. Lembre-se que suas mãos também serão foco principal das fotos;

- Boas noites de sono: tenha noites tranquilas de sono para ajudar a manter a pele bonita e livrá-las das olheiras;

- Maquiagem: prefira maquiagens leves, nos tons de branco, nude e bege, que são mais sofisticadas e discretas. Não se esqueça de usar delineador e máscaras para cílios à prova d’água;

- Descansada: tire o dia para você. Faça massagens, banho de banheira, relaxe! Será o seu dia!

- Alimente-se: não se esqueça de comer bem durante o dia. Não é porque seu vestido é justérrimo que você vai querer ficar o dia todo sem comer. Ninguém emagrece em um dia. Portanto, opte por alimentos leves e beba bastante água;

Aproveite o seu dia e boa sorte!

“Cuide bem do seu amor...” ♫♪♫♪♫

O dia dos namorados está chegando. Que tal algumas dicas para deixar o seu amor ainda mais lindo?

A maioria dos homens não se preocupa com os fios brancos que vão aparecendo. Alguns até consideram um charme. Mas quando os sinais começam a incomodar é melhor tomar algumas providências. A melhor opção é procurar um salão de beleza, onde o profissional poderá indicar a melhor tonalidade e o método adequado para que a mudança pareça natural.

Se seu amado resolver assumir os fios brancos, é importante mantê-los sempre curtos e usar produtos desamareladores, para que os fios fiquem mais bonitos.

Seu lindo deve cuidar do corpinho, malhando e alimentando-se corretamente. Se ele fizer o tipo desleixado, matricule-se em uma academia e chame seu amor para malharem juntos.

Barba feita semanalmente ou, para os barbudinhos, bem aparada também é fundamental. Opte por produtos para peles sensíveis, que vão evitar marcas, irritações e acnes.

Homens costumam transpirar mais que as mulheres. É indicado aparar os pelos (não precisa depilar) das axilas e usar um desodorante spray, para evitar manchas nas roupas.

No mais, cuide muito bem do seu amor e encha-o de mimos!

Problemas respiratórios no inverno: previna-se!

O friozinho que é bom para tomar um chocolate quente e ficar de baixo do cobertor também é o mesmo frio que pode causar inúmeros problemas respiratórios. Gripes, resfriados, sinusites, rinites, não são causadas somente pelo frio em excesso. Uma das principais causas dessas doenças respiratórias é a aglomeração de pessoas nesta época do ano. Ônibus lotado com janelas fechadas, lojas e bancos todos fechados e sem ventilação, etc. tudo isso agrava os problemas respiratórios.

A vacinação ainda é o meio mais eficaz para prevenir certos problemas. Se o seu caso for alérgico, evite tapetes, cortinas e bichos de pelúcia nessa época do ano. Capriche na limpeza e circulação do ar em ambientes fechados.

Confiram algumas dicas para prevenir esse problemas:

- Alimente-se bem e mantenha uma dieta equilibrada, com muitas frutas e legumes – são as vitaminas desses alimentos que fortificarão as defesas naturais do seu organismo.

- Pratique atividades físicas regularmente;

- Beba bastante água;

- Evite aglomerações e locais fechados sempre que possível;

- Durma em um quarto limpo;

- Mantenha a casa arejada, com janelas e cortinas abertas por, pelo menos, algumas horas por dia;

- Use umidificadores de ar ou toalha molhada no quarto à noite para diminuir a baixa umidade do ar, prejudicial às vias respiratórias;

- Lave cobertores, mantas e casacos que ficaram guardados por muito tempo antes de usá-los novamente;

- Lave as mãos várias vezes por dia;

- Mantenha o interior do carro limpo;

Previna-se!

fonte: Vila Mulher